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Banana Quante

Giulia G. -

Diät Wochenplan Vegetarisch Eiweiß 2 Wochen


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Hallo, Ich bin ein 12 Jahre altes Mädchen und will Zuhause ein bisschen mit Übungen abnehmen und ich will meine Ausdauer trainieren. Kennt ihr ein par Übungen mit denen man gut abnehmen kann (für Zuhause). Ich würde gerne etwas abnehmen, hat jemand Übungen die gut wären die ich eventuell zuhause regelmäßig machen könnte, die helfen, in dem punkt voran zu kommen. Hey Leute, hab mal eine Frage bzw eine Bitte, falls jemand damit Erfahrung hat. Ich arbeite momentan als Fitnesstrainerin ganz frisch in einem Wok und es wird die nächsten Tage eine Ra zu mir kommen, die starkes Übergwicht hat und sogar sagt, dass sie kaum die Treppen hochgehen kann.

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