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Federico M. -

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wie der Körper beim Sport an seine wieviel wurde die elektronische Muskelstimulation in der Physiotherapie angewandt, um geschwächten Menschen den Aufbau von Muskelmasse zu erleichtern oder um Muskelschwund zu verhindern. Seit einigen Jahren aber, findet EMS auch immer mehr Beliebtheit im Kraftsport und wurde ein neuer Trend. Durch diese neue und beliebte Möglichkeit seinen Körper zu trainieren, entstanden in den letzten Jahren viele neue EMS Fitnessstudios. Während ein Ganzkörpertraining im Fitnessstudio 1 bis 2 Stunden dauern kann, dauert das EMS-Training nur 15 bis 20 Minuten. Das EMS-Training erreicht auch die tiefen Muskelschichten, weshalb es auch zu intensiveren Muskelkontraktionen, als bei herkömmlichen Muskeltraining mit Gewichten, kommt.

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